Praxis für Beckenbodentherapie in Wiener Neustadt

Die Beckenbodentherapie ist notwendig, um einer Inkontinenz vorzubeugen oder diese zu behandeln. Prophylaktisch ist die Beckenbodentherapie auch in der Menopause, nach Schwangerschaften oder beim Tragen schwerer Lasten sinnvoll.

Der Beckenboden besteht aus 3 Muskelschichten, die das nach unten offene Becken verschließen.

Die inneren Organe werden dadurch in ihrer Position gehalten. Die Beckenbodenmuskeln sind sehr dehnfähig . Es kann zu einer Erschlaffung der Muskulatur kommen. Der Beckenboden kann seine Aufgabe nicht mehr ausreichend ausführen, was eine Inkontinenz zur Folge haben kann (häufiger zwingender Harndrang) oder der zu schwache Beckenboden kann der Belastung nicht mehr Stand halten.

Häufigste Formen der Inkontinenz :

Belastungs- oder Stress-Inkontinenz: hier handelt es sich um unwillkürlichen Harnverlust durch erhöhten Druck auf die Blase (Husten, Niesen, Lachen, Hüpfen, Laufen beim Sport oder Heben schwerer Lasten
Dranginkontinenz: Harndrang in Kombination mit unfreiwilligem Urinverlust. Die Probleme treten typischerweise auch bei geringem Harnvolumen auf. Oft wird die Nachtruhe gestört
Gemischte Inkontinenz: aus beiden oben genannten Komponenten, meist bei Frauen
Nach einer Prostata-OP kann es auch zu Inkontinenz kommen
Stuhlinkontinenz – Unter Stuhlinkontinenz oder der sogenannten Stuhlhalteschwäche versteht man die Unfähigkeit, den Darminhalt bei sich zu halten

Übungsziele des Beckenbodentrainings

das Wahrnehmen der Beckenbodenmuskulatur
deren Kräftigung, Dehnung und Koordination
Entspannung des Beckenbodens

Der Beckenboden ist

Durchgang für die Harnröhre, Enddarm und bei der Geburt für das Baby
tragender Boden für die inneren Organe
stellt die Verbindung zwischen Bauch- und Rückenmuskulatur her
sorgt für eine aufrechte Haltung und eine positive Ausstrahlung

Indikationen – Frauen, Männer, Jugendliche

Harninkontinenz, Restharn
Störung des Verschlussmechanismus von Harnröhre und Anus, Schwäche der Beckenbodenmuskulatur
Stuhlinkontinenz
Frauen: Senkung von Gebärmutter und Blase
Blasenprolaps, Gebärmutterprolaps
Männern: nach Prostata-OP Beckenbodentherapie bei Inkontinenz